medo
Super
عدد المساهمات : 117
نقاط : 125880
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
 | موضوع: احذر الموت الصامت ونصيحة فتش عن الكوليسترول  السبت مايو 14, 2011 2:17 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الكوليسترول مادة شمعية من الدهون المذابة بمجرى الدم وتنتقل معه، وهو ينقسم إلى نوعين: الكوليسترول السيئ منخفض
الكثافة (LDL) وهو الذي يتراكم ويترسب على جدران الأوعية الدموية مسبباً
تضيقها وبالتالي يؤدي إلى نقص واضح في امداد كيمات الدم المتدفق فيها ويجب
أن يقل مستواه في الدم لدى الانسان السليم عن 100 ملغم /ديسيلتر . والكوليسترول الحميد أو
الجيد عالي الكثافة (HDL) وهو يساعد الجسم في التخلص من الكوليسترول
السيىء الزائد ويجب أن يبلغ مستواه في الدم 40 ملغم/ديسيلتر أو أكثر. ارتفاع مستوى الكوليسترول
بالدم يؤثر على الشرايين المغذية لكافة الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ
والكلى والعين وكذلك شرايين الأطراف، حيث يترسب على جدران الأوعية الدموية
ويفقدها مرونتها مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضيقها أو انسداها على المدى
الطويل محدثاً جلطات القلب والسكتات الدماغية (إنظر الصورة). ويتميز ارتفاع الكوليسترول بالدم بأنه احد العوامل الصامتة للخطورة أي لا يكون مصحوباً بأعراض ملموسة،
لذا يجب اجراء فحص مخبري لتحديد مستويات الكوليسترول الكلي والكولسيترول السيىء والكوليسترول الحميد بالإضافة إلى الدهون الثلاثية. وينصح الأشخاص الذين تخطوا سن الأربعين بعمل فحص من حين لآخر حتى وان لم يشتكوا من أي عوارض مرضية. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من امراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم والمدخنين أوالذين يعانون من السمنة. وكذلك من يوجد لديهم
تاريخ عائلي للاصابة بأمراض القلب والشرايين أن يقوموا بعمل هذا الفحص في
وقت مبكر اي في سن ال 35 أو حتى قبل ذلك. تجنب اسباب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وهي:- العامل الوراثى.
السمنة.
أمراض ضغط الدم والسكر.
الاكثار من الاطعمة الدهنية والوجبات السريعة واللحوم المحفوظة وجلود الطيور والدهون المشبعة.
قلة ممارسة الرياضة.
التدخين. | |
|
